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核心提示：牛油果的果实没有任何糖分，而且味道比较偏向肉类脂肪，因此人们对牛油果褒贬不一。但其实牛油果的营养价值丰富，以下搜药网小编就为大家介绍食用牛油果的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！
牛油果中含有丰富的甘油酸、蛋白质等，是天然的抗氧化剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。另外，牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁和必需脂肪酸，有助于延缓表皮细胞衰老的速度，有抗衰老的功效。
牛油果中富含不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，另外含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E能促进胸部发育。
牛油果果肉极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，而且富含胡萝卜素等，因此具有良好的护肤、防晒作用，能够达到美容的功效。
油梨果肉含糖率极低，为是糖尿病人难得的高脂低糖食品，并且用果皮泡水饮用还对糖尿病有缓解作用。
牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性吃牛油果有助于平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
