吃金桔的好处是什么？哪些人群不能吃金桔

核心提示：很多朋友都想知道哪些人不能吃金桔，金桔有什么功效和作用，以下搜药网小编给大家详细讲解下不能吃金桔的人群有哪些？吃金桔的好处是什么，希望对大家健康有帮助

金桔的功效与作用

1.开胃生津

金桔皮中含有挥发性芳香油，且金橘味道多为酸甜，酸能开胃，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。

2.提高人体免疫力

金橘中维生素c的含量特别高，这种物质具有超强的抗病毒功能，而且它能促进人体内免疫细胞再生与代谢，提高免疫细胞活性，另外金桔中含有的多糖和黄酮类物质也能提高人体组织功能，对增强免疫力都有很大的好处。

3.预防慢性心血管疾病

金桔富含维生素P、维生素C、金桔甙，能强化微血管弹性，对维护心血管功能、防止血管硬化等心血管疾病有一定的作用。

4.护肤

对于女性朋友们来说，食用金桔对于女性朋友们的皮肤也有很好的滋养作用，可以帮助人体防止黑色素的沉淀，增强皮肤的通透性以及弹性，防止皮肤的松弛以及皱纹的出现。不仅如此，金桔还可以预防人体衰老。

5.明目

金桔中的维生素A也非常的丰富，构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分中就需要维生素A，能维持正常视觉功能。所以经常吃金桔，有很好的明目的作用。

哪些人不宜吃金桔

1.肠胃虚寒患者

金桔中含有大量的维生素C，如果肠胃虚寒的患者食用金橘的话，会诱发腹痛、腰膝酸软等症，造成病患身体上不舒服的症状，应该避免。

2.齿龈肿痛患者

金桔如果多吃会造成上火的症状，而且齿龈肿痛也是因为上火引起的，如果在这个时候还经常吃金桔的话会引起上火症状的加重，引起病情的加重。