月经期间不能吃哪些食物

核心提示：月经是正常女性都会有的，来月经期间，会带来心理上的烦躁，并且因为身体的特殊性，所以在饮食上也需要更多的关注。以下搜药网小编就为大家介绍月经期间不能吃哪些食物，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

不能吃酸辣食物

女性姨妈来的时候身体是比较脆弱的，一般在饮食方面酸辣食物是不能吃的，如果经期吃了这些食物会导致经血排出不顺畅，甚至出现经量少的结果。

不能喝浓茶

因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，饮用浓茶还可能引起缺铁性贫血。

不能喝酒

酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。

不能吃油炸食品

因为经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、黑眼圈。另外，由于经期代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

不能吃冷饮食

因为女性的子宫是不能受凉的，如果在经期吃冷饮会导致我们子宫收缩，不容易把经血排出体外，甚至出现严重的痛经现象。