夏威夷果的功效与作用有哪些？食用夏威夷果的好处是什么？

核心提示：夏威夷果的营养非常全面，它含有十几种人体所需的氨基酸，还含有钙、磷、铁等营养成分。以下搜药网小编就为大家介绍夏威夷果的功效与作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

补充脑营养

夏威夷果对改善脑部营养很有益处，尤其适合孕妇和儿童食用。

缓解便秘

夏威夷果还能够增加肠蠕动，使肠道畅通，可消除慢性便秘的症状。

预防血栓形成

长期食用夏威夷果，人的血脂会控制在一个健康的状态下，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统。

防辐射

夏威夷果含有多酚和脂多糖成分，有防辐射的功能，因此夏威夷果适合经常使用电脑者食用。

防病、提高骨密度

夏威夷果在预防这种疾病方面有非常积极的效果，夏威夷果中所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，提高骨密度。

促进胆囊收缩

夏威夷果能促进胆囊收缩，提高胰酶的活力，使油脂降解，被肠粘膜吸收。

抗癌

夏威夷果能够减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率，从而起到抗癌的作用。