松子的功效及作用有哪些？食用松子的好处是什么？

核心提示：松子是一种非常好吃的东西，很多人都特别喜欢，而且松子有很高的营养价值，具有众多功效。以下搜药网小编就为大家介绍松子的功效及作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

预防心血管病

松子含大量的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，具有降低血脂的作用，还能改善动脉血管的弹性，调节毛细血管扩张和收缩，对防治高脂血症、动脉粥样硬化和冠心病等均有益处。

健脑益智

松子中的油酸、亚油酸和亚麻油酸等，也是脑髓和神经组织的主要成分。因此，松子能促进儿童生长发育和改善大脑功能。

润肠通便

松子所含的油酸脂和亚油酸脂，还具有润滑肠通，促进大便排泄的功效。

养颜美容

松子中富含油脂和其他多种营养物质，具有滋阴养血，润肤细腻的功效。

降低癌症风险

松子含有人体所必需的矿物质，如锰，钙，铁，锌和硒等。因此食用松子有助于加强人体对传染病的抵抗力，有抗癌功效。