2023年谷雨节气养生有什么禁忌？谷雨养生注意事项

核心提示：2023年谷雨是2023年4月20日，因此很多朋友都想知道谷雨养生吃什么食物比较好，2023年谷雨养生有哪些禁忌呢？2023年谷雨养生要注意什么呢？在谷雨的时候昼夜温差会比较的大，所以在这个时候尽量的注意衣服的保暖，不要让自己感冒了。在这个时候尽量的少吃一些酸性的食物，尽量的吃一些比较的甘甜的一些食物，不要吃生冷的食物。以下搜药网小编给大家讲解下谷雨养生的禁忌吧，希望对大家健康有帮助

忌生冷　　

老话说“谷雨夏未到，冷饮莫先行”，虽然气温升高，过早食用冷饮容易导致肠胃不适。

忌潮湿　　

谷雨时节，雨水增多，风湿病容易复发，导致关节酸痛。平时要多注意关节部位的保暖，不要呆在潮湿的地方，多运动、多晒太阳，发现不适的时候要及时就医。

忌寒凉　　

谷雨时节，气温回升非常快，但是早晚温差大，忽冷忽热的天气会引发造成感冒。别以为夏天快来了，就可以“只要风度，不要温度”，中午温度低，可以少穿一些，早晚要多加衣服。

忌花粉　

随着气温升高，家家户户都会“开窗透气”，正值百花齐放的时节，开窗时间太长容易导致划分过敏或者呼吸系统问题，应适当减少开窗时间，使用空气清洁剂或空气净化机即可。

忌食酸　　

虽然谷雨时节脾脏功能处于旺盛时期，如果不好好保护容易引发胃病。平时要多吃甘味食物，如山药、薏仁，少吃酸性食物。