食用蓝靛果的好处有哪些？蓝靛果的功效及作用有哪些？

核心提示：蓝靛果是中国东北地区特产的一种特色水果，也是一种营养价值非常高的水果。蓝靛果不但口感诱人，还有多种保健功效存在。以下搜药网小编就为大家介绍食用蓝靛果的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

保护视力

蓝靛果富含维生素B及花青素，可促进视紫质的再生成，能够预防重度近视及视网膜剥离，起到增进视力的功效。

清热解毒

蓝靛果可以清除人体内的多种毒素，提高血液中白细胞的数量，能够预防和缓解多种炎症和一些流行性疾病。

促进消化

蓝靛果富含天然果酸，能促进胃部消化液分泌，加快肠胃蠕动，能够预防和缓解消化不良以及腹部胀痛等症状。

维持身体正常代谢

蓝靛果富含多糖和天然的苯乙烯成分以及黄酮类物质，对维持身体正常代谢有很大的好处。

抗炎抗病毒

蓝靓果中含有一些天然的药用成分，能清热解毒，抑制病毒的活性，还能保护人体血管，预防血压升高。另外蓝靓果还能保护肝脏，能有效提高肝脏解毒功能，预防脂肪肝、肝硬化以及肝炎等。 

补充维生素

蓝靓果富含维生素C、维生素B1和维生素B2以及维生素A与维生素E等多种营养成分，能提高人体各器官功能，也能调节神经，还能促进智力发育。