食用卷心菜的好处有哪些？卷心菜的功效及作用有哪些？

核心提示：卷心菜是日常生活中的一种蔬菜，也是大多数人都喜欢吃的蔬菜，卷心菜的维生素C含量很高，比大白菜要高出一倍。以下搜药网小编就为大家介绍食用卷心菜的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

减肥

卷心菜所含的热量非常低，并且富含维生素和膳食纤维，非常适合肥胖的人，能促进人体的消化，排除过多的毒素。

防癌

卷心菜的微量元素含量也较为丰富，可以抑制癌细胞的生长和繁殖，具有一定的抗癌作用。另外，卷心菜是叶酸的良好来源，所以打算怀孕或已经怀孕的妇女可以多吃。

预防感冒

卷心菜能够预防感冒，增加人体抵抗力。另外，卷心菜中含有一种愈合的成分，可以帮助人体创伤的恢复，帮助治疗胃溃疡。卷心菜i可以增加食欲，有助于消化，促进排便。

杀菌抗炎、抗衰老、美容

卷心菜可以抑制生产的细菌，也可以防止喉咙痛，促进人体的新陈代谢，达到抗衰老的效果，是美容的佳品。