冬季适合食用哪些中药养生？包括山药、麦冬等

核心提示：俗话说“冬令进补，来年打虎”。冬季进行养生是非常有必要的，可以起到防病、治病和保健强身效果。以下搜药网小编就为大家介绍冬季适合食用哪些中药养生，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

山药

部分人冬季易出现消化不良和少气懒言等现象，适当吃山药能起到补中益气效果，又能益气养阴和补肺脾肾，可以缓解食欲不振、消化不良和脾胃虚弱等症状。

麦冬

冬季易出现肺燥干咳的症状，麦冬茶能起到养阴生津和润肺清心效果，可以养阴润肺。

西洋参

西洋参能起到滋阴生津和益气的效果，能够缓解少气乏力等症状，能起到安神定志的功效。

党参

党参能起到养血生津和健脾益肺功效，能提高抵抗力和免疫力，防止感冒。

百合

百合能起到滋阴润燥功效，又能养阴润肺，还能达到止咳效果，常常用于缓解咳嗽和失眠等症状。

阿胶

阿胶能起到补血调经功效，能够缓解脸部微黄、无力、舌头发红和舌苔少以及月经量过多等症状，达到益气调经、补血和血的效果，特别适合贫血的女性。