适合食用南瓜子的人群有哪些？包括女性、糖尿病人等

核心提示：南瓜是对身体非常好的食物，其实南瓜中的南瓜子对身体健康也是有着非常多的好处，可以选择未经加工的南瓜子进行食用，不仅对身体好，还能够治疗疾病。以下搜药网小编就为大家介绍适合食用南瓜子的人群，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

女性

不少的女性都非常重视自己的形象，每天吃一些南瓜子能够补充身体的维生素C，具有很好的抗衰老的功效，但是，南瓜子属于坚果类食物，吃太多会发胖，因此要适量吃南瓜子。

糖尿病人

南瓜子味道鲜美，含糖少，吃上一点就有饱腹感，而糖尿病患者常常会感到饥饿，因此可以把南瓜子作为解馋、充饥的食物。但要注意，南瓜子含有较多的脂肪，是高热量食品，所以每天要定量食用，否则可能会导致血糖、血脂的增高。

结石患者

南瓜子含有磷元素，可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防患上肾结石，也可以帮助已患上结石的患者排出结石。

前列腺肥大患者

南瓜子含有丰富的营养，可用于辅助治疗前列腺炎和预防前列腺疾病。