食用榴莲的好处有哪些？榴莲的功效及作用有哪些？

核心提示：榴莲的营养价值较高，富含丰富的碳水化合物、氨基酸，还包括各种维生素和钙、铁和磷等矿物质，对人体十分有益。以下搜药网小编就为大家介绍食用榴莲的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

活血散寒

榴莲有理气化痰、活血散寒、开胃、疏肝等功效，可以帮助治疗妇女的痛经、腹部稀寒等症状。

促进消化吸收

榴莲口感香甜顺滑，能够改善、提高食欲，还能够促进肠道蠕动，帮助食物的消化吸收，加速身体的毒素排出，起到开胃消食的功效。

美容养颜

榴莲具有强身健体、健脾补气的功效，而榴莲的果核可以煮着吃，能够有效治疗皮肤敏感性骚痒。榴莲还能够改善皮肤的弹性，提亮肤色和延缓皮肤衰老。

提高免疫力

榴莲果中富含的天冬氨酸以及谷氨酸，能够参与物质的合成代谢，提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体的应激能力。