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长时间吹空调会使汗毛孔突然的张开、突然的闭合，使排汗功能丧失，减少出汗，使体内的废物排泄困难。
室内有很多的细菌、病毒等微生物，非常容易滋生，长期吹空调会在降低人体免疫力的同时，使人受到上呼吸道、下呼吸道感染。
空调房间密封性强，室内外空气无法交换，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。
当温度降低至20～22度或强大的冷风直吹身体时，皮肤及肌肉的血管会收缩，肌肉也会痉挛，很多人会觉得不舒服，甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛。
