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核心提示：现代生活中，会接触到各种各样的电子产品，长时间的面对电子产品，就容易出现眼睛干涩的现象。出现眼睛干涩的情况后，大家可以通过一些食疗的方法来进行调理和改善，那么眼睛干涩模糊吃什么比较好呢？以下搜药网小编就为大家介绍，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C和各种微量元素，有助于缓解用眼疲劳。
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素，它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
圣女果中含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以它既能美容又能保护眼睛。
蓝莓中含有一种特殊色素，这是一种天然的抗氧化剂，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良等有着不错的保养功效。并且野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用。
香蕉富含钾，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
