桂圆的功效及作用有哪些？食用桂圆的好处是什么？

核心提示：桂圆也叫龙眼，在我们日常生活中是一种非常常见的水果，桂圆营养丰富并且美味，还有一定的药用价值。以下搜药网小编就为大家介绍桂圆的功效及作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

补血益智

桂圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，并且含铁量也较高，可以提高人体的热能，还能补充营养。

宁心安神

桂圆含有铁元素，能促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。

养颜抗衰老

桂圆富含蛋白质、脂肪、有机酸、粗纤维及多种维生素等，可以提高抗氧化酶的活性，因此有抗衰老的作用，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

开胃健脾

桂圆可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫，从而有助于增强食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等症状。