搜药网：吃什么东西能够改善少白头？可以食用黑芝麻等

核心提示：如今，很多小孩子都有少白头的情况，少白头和很多的因素有关系，比如说精神压力大，中医血热等等的情况，那么，吃什么东西能够改善少白头？以下搜药网小编就为大家介绍少白头如何改善，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

黑芝麻

黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏的作用，用来治疗由于肝肾不足所引起的须发早白、未老先衰等都有效果，肝肾健康了头发就会变得更加的乌黑亮丽。

可以取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥。也可与海带放在一起煮食。

枸杞子

枸杞子能够补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。枸杞子还可以有缓解眼睛不适的效果，对于改善少白头有好处。

将枸杞子内服煎汤、炖食均可改善少白头的症状。

何首乌

将何首乌放入锅内，煎取汁液，放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即可有养血益肝、固精补肾、乌须发之功效，适用于须发早白的人。