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三七粉什么时候吃比较好你知道吗

时间:2022-03-26 18:01:20 作者:搜药网
核心提示:三七粉功效很多,可以生吃也可以蒸熟吃,那么三七粉什么时候吃比较好呢?以下搜药网小编给大家讲解下什么时候吃三七粉比较好吧早上三七粉的食用最好在早上食用,因为三七粉

核心提示:三七粉功效很多,可以生吃也可以蒸熟吃,那么三七粉什么时候吃比较好呢?以下搜药网小编给大家讲解下什么时候吃三七粉比较好吧

早上

三七粉的食用最好在早上食用,因为三七粉有着活血通络的功效,还能提高免疫力,所以早上服用三七粉能抵抗一天的邪气。并且人体早上7点到9,是吸收营养最好的时间,所以早上吃三七粉药效发挥最好,所以三七粉适合早上食用。但是要注意三七粉早上食用不能超过5g,最好3g左右。

饭前

三七粉如果想要药效好最好是早上起床和晚上吃饭前空腹食用,因为空腹食用药物的药效吸收更好。三七粉只是滋补身体的药材,并不是药物,所以没有太强制要求,如果哪天饭前忘记服用,饭后补服并没有太大关系。

晚上

三七粉适合晚上食用,因为三七粉能改善睡眠,晚上食用三七粉可以帮助改善失眠延长睡觉时间。晚上服用要注意最好在吃饭前,这是因为三七粉吃多了会导致兴奋,反而会影响睡眠。早点服用,能避免药物过量导致晚上失眠。三七粉晚上服用不要超过晚上10点服用。

饭后

饭后服用也是可以的,中药并没有太强调餐前服用还是餐后服用。三七性凉,像脾胃不好的还有肠胃不好的脾胃虚寒的患者可以在饭后服用,饭后服用能够减少药物对身体的影响。如果经常呕吐的朋友最好也在饭后服用,饭后服用呕吐的几率小一些。

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