食用黄米的禁忌有哪些？哪些人不能食用黄米？

核心提示：黄米是北方一种粮食，因其颜色发黄，因此被称为黄米，具有益阴、利肺的功效。但是食用黄米也有注意事项，以下搜药网小编就为大家介绍食用黄米的禁忌，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

肥胖人群慎食

黄米饭热量较高，通常每100g黄米饭中所含的热量大约为117大卡，如果吃了太多黄米饭，会导致摄入热量过多，转化为脂肪堆积在体内，加重肥胖程度。

糖尿病患者禁食

黄米饭中碳水化合物含量较高，可在消化酶的作用下降解为单糖，因此糖尿病患者应尽量减少吃黄米饭，以免吃太多引起血糖波动，不利于疾病控制。

不宜和蘑菇同食

大黄米和蘑菇一起吃可能会导致腹泻，严重者甚至可能引起中毒，不利于身体健康。

不宜和虾皮同食

大黄米和虾皮相克，二者性味不和，一起吃会使人出现恶心、呕吐等症状。