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健脾麦片粥

时间:2021-09-17 16:21:08 作者:
【药材】党参、黄芪各10克,当归、酸枣仁、甘草各8克,丹参8克,桂枝3克。【食材】麦片60克。佳圆肉20克,红枣5枚。【做法】步骤1:所有药材清水洗净,放入纱布袋中,扎口;红枣泡透,去核,洗净;桂圆肉洗净。步骤2:砂锅量小火上,入水适量,放入纱布袋煎煮1小时,捞去药袋,下入麦片、

药材】党参、黄芪各10克,当归、酸枣仁、甘草各8克,丹参8克,桂枝3克。

食材】麦片60克。佳圆肉20克,红枣5枚。

做法

步骤1:所有药材清水洗净,放入纱布袋中,扎口;红枣泡透,去核,洗净;桂圆肉洗净。

步骤2:砂锅量小火上,入水适量,放入纱布袋煎煮1小时,捞去药袋,下入麦片、桂圆肉、红枣,大火煮沸后转小火熬煮至粥黏稠,即可食用。

功效】健脾养心,益气补血。适宜气血双亏、心脾两虚者食用。

食法】宜早、晚空腹食用。


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