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一日三餐怎么吃健康而养生
核心提示:很多朋友都想有一个健康的身体,其实好的身体往往都是从吃开始的,如何吃好一日三餐对我们人体而言尤为重要,所谓早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少一直流传于我们生活之中
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吃饭
一日三餐
养生
2021-11-03
冬季易感冒,3款药膳方预防养生
冬季是每年比较寒冷的季节,寒冷的天气会让很多人抵抗力有所下降,容易患上感冒,当一旦发生感冒时,就会引来一系列不良情况,比如:胃口变差、食欲减退、发烧、呕吐,这样就会使身体没有足够的能量,变得全身无力,没有食欲。所以在冬季感冒我们要做好养生保健工作,食补是不错的养生方法。那么你知道冬季感冒要怎样食补才
标签:
感冒
养生
药膳方
2021-09-17
大枣的养生保健作用与方法
【大枣药用价值】我国是世界上最早产枣的国家,在河南新郑裴李岗的新石器遗址、湖北江陵的秦汉墓、甘肃武陵的汉墓都发现保存完好的枣的干果,说明历史上都非常重视枣的作用。古代文献如<;夏小正》、《周礼》、《诗经》、《左传》、《孟子》、《韩非子》、《战国策》、《史记》等均有记载。3000年前由我国
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大枣
养生
保健
2021-09-17
甘草的养生保健作用与方法
【甘草形态采制】甘草为豆科多年生草本植物。主根直立而粗大,内枯黄或黄色,甜味。外皮红褐色。根茎多头。茎直立单一或分权,高40~70厘米。奇数羽状复叶,小叶4~8对,卵形或椭圆形。总状花序腋生,密集紫色。荚果镰状弯曲,密集成球。花期6~7月,果期7~8月,生于弱碱地盐土沙质草原。春秋采根,切片
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甘草
养生
保健
2021-09-17
枸杞的养生保健作用与方法
【枸杞形态采制】枸杞属茄科蔓生灌木植物,高4米左右。茎枝灰黄纵棱弧垂或匍匐,有短刺。叶互生,枝下部叶丛生,叶片狭长。花胞生3~5朵,丛集,有时一花淡紫色。浆果熟时鲜红,卵形或长卵形。花期7~8月,果期9~10月。生于沙质干燥地。果熟摘下晒干生用。地骨皮春秋可采挖,根剥皮晒干用。传统主产地有三
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枸杞
养生
保健
2021-09-17
灵芝的养生保健作用与方法
【灵芝形态采制】多孔菌科植物水灵芝,菌伞肾形或半圆形,红褐色、栗褐色,呈紫黑色,表面平滑,有漆皮光泽。菌盖下有许多细孔,呈白色或淡褐色,称为管也。菌柄长,表面黑有光泽,而附于菌盖侧面,常成直角,生长于各种枯朽的阔叶树的根部或枯干上。灵芝,有紫芝、赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝6种,列为上品
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灵芝
养生
保健
2021-09-17
山药的养生保健作用与方法
【山药形态采制】山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎,多年生缠绕藤本,具圆柱形肉质块茎。叶片形状多变化,通常三角形卵形或耳状三裂。叶腋间常生有珠芽,可用以繁殖,亦可用于食用。夏季开花,花单性,乳白色,花序穗状,下垂。原产我国,各地栽培。河南泌阳县(旧属怀庆府)产的称为“怀山药”,多用块茎或珠芽繁殖。块
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山药
养生
保健
2021-09-17
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